Dviejų variantų sveikos garstyčios be aliejaus ir acto

Garstyčios be acto

Siūlome du garstyčių be aliejaus ir acto recepto variantus, kurių skonis ir tekstūra yra visiškai unikalūs. Vienas iš jų – bulvių, kitas – medaus. Realiai tai yra “Medical Medium” receptas, bet mes nusprendėme jį pateikti jums lietuvių kalba. Jei pasiilgote garstyčių, šiuos garstyčių receptus tikrai verta išbandyti.

Kiekis: 6-8 valgytojams
Paruošimo laikas: 20 minučių (jei naudojate prieš tai garuose virtas bulves).
Sudėtingumo lygis: lengvas.
Jums reikės:

Garstyčios medaus pagrindu:

• 100 g medaus (⅓ puodelio)
• 50 g citrinos sulčių (¼ puodelio)
• 2 arbatinių šaukštelių garstyčių miltelių
• ½ skiltelės česnako
• ⅛ šaukštelio maltos ciberžolės

Kaip pasigaminti medaus garstyčių?

Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą arba virtuvinį kombainą ir sumaišykite iki vientisos masės. Patiekite iš karto su maistu arba laikykite šaldytuve sandariame inde, kol prireiks.

Garstyčios bulvių pagrindu:

• 90 g garuose virtų bulvių
• 1-2 šaukštų vandens
• 3 šaukštų citrinos sulčių
• ½ skiltelės česnako
• ⅛ šaukštelio maltos ciberžolės
• 2,5 šaukšto medaus
• 2 arbatinio šaukštelio garstyčių miltelių

Kaip pasigaminti bulvių garstyčias?

Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą arba virtuvinį kombainą ir sumaišykite iki vientisos masės. Patiekite iš karto su maistu arba laikykite šaldytuve sandariame inde, kol prireiks.