Ar žinojote, kad 165 g mangų turi tik 99 kalorijas? 😉 Be to, mangas yra didžiulis vitaminų šaltinis, pasižymi tropiniu, saldžiu skoniu ir puikiomis gydomosiomis savybėmis. Mangas netgi vadinamas „vaisių karaliumi“. Šiame atogrąžų vaisiuje gausu sudėtinių vitaminų A, C, E ir B grupės vitaminų. Be to, mangas padeda šarminti organizmą ir išplauti toksinus. Jei prie mango pridėsite ciberžolės, abu šie produktai bus tikrai galingas gydomasis ir priešuždegiminis derinys!
Kiekis: dvi porcijos
Paruošimo laikas: 10 minučių
Sudėtingumo lygis: lengvas
Jums reikės:
- 250 ml vandens arba migdolų pieno (jei reikia, įpilkite daugiau)
- 2 prinokusių bananų
- 165 g šaldytų mangų kubelių
- 165 g ananasų (šviežių arba šaldytų)
- 2 ciberžolės kapsulės (naudokite tik kapsulės turinį!)
- blenderio/virtuvinio kombaino/rankinio maišytuvo
Kaip pasigaminti mangų kokteilį?
Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos ir švelnios masės. Jei norite, papuoškite šviežia mėta ir iš karto mėgaukitės!