Žirnelių ir smidrų trinta sriuba
Pavasaris atneša daugybę gėrybių, o viena iš jų – nepakartojamieji smidrai
Mėgaukimės šia nuostabia daržove! Ši tiršta, žalia sriuba, kurioje išskirtinis smidrų skonis ir žirnelių saldumas šoka koja kojon. Nuostabu! Ir koks malonumas akims tas ryškus žalumas dubenyje, ar ne?
Kiekis: maždaug 4 porcijos
Laikas: apie 30 min.
Sudėtingumo lygis: vidutinis
Jums reikės:
- 450 g smidrų (galutinis svoris)
- 450 g (atšildytų) šaldytų žirnelių
- 150 g porų
- 1 litro šilto gydomojo sultinio
- 4 skiltelės česnako
- 1 mažos citrinos sulčių
- 130 ml augalinio pieno arba kokosų grietinėlės
- Druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį
Kaip pasigaminti žirnelių ir smidrų trintą sriubą:
- Kelias minutes puode su trupučiu vandens pakaitinkite susmulkintą porą ir česnaką.
- Tada sudėkite supjaustytus smidrus (PASTABA: jei smidrų galai sumedėję, juos nupjaukite, bet galutinis smidrų kiekis turi būti 450 g) ir pakaitinkite dar 5 minutes.
- Supilkite šiltą sultinį, augalinį pieną ir žirnelius. Virkite apie 8-10 minučių, kol smidrai suminkštės.
- Supilkite citrinos sultis, suberkite druską, pipirus ir maisto smulkintuvu susmulkinkite iki vientisos masės.
- Jei norite, patiekdami įpilkite kokosų grietinėlės.
Patiekite ir mėgaukitės!
Related Posts
01
Rgp
Azijietiška miso sriuba be sojos
- Posted by Erki
- 0 comments
Azijietiška miso sriuba su jūros dumbliais
Jei mėgstate japoniškus skonius, ši sriuba tikrai sužadins jūsų skonio rece...
31
Sau
Veganiškas tzatziki pagardas
- Posted by Erki
- 0 comments
Tradicinis graikiškas padažas tzatziki, tik veganiškas. Pagamintas iš anakardžių
Prieš jus klasikinio graikiško tzatzik...
26
Sau
Traškūs bulvių kąsneliai
- Posted by Erki
- 0 comments
Maloniai traškus bulviniai kąsneliai be riebalų
Mes labai gerai žinome tą jausmą, kai norisi įsidėti į burną ką nors sk...
18
Sau
Šildanti avinžirnių ir makaronų sriuba
- Posted by Erki
- 0 comments
Naminė sriuba, kurios skonis toks pat kaip pas močiutę
Naminė sriuba, kurios skonis toks pat, lyg močiutės. Šioje šilda...
15
Sau
Sveikuoliškas obuolių pyragas be glitimo
- Posted by Erki
- 0 comments
Klasikinis obuolių pyragas su avižinių dribsnių pagrindu
Sveikuoliškas obuolių pyragas, nenusileidžiantis klasikiniam n...
12
Gru
Apskrudę orkaitėje kepti kopūstai
- Posted by Erki
- 0 comments
Ar esatę bandę keptų kopūstų?
O kaip jums skamba toks kopūstų patiekalas - kepti kopūstai kokosų padaže? Mes rekomenduo...
30
Lap
Klasikinės bulvių salotos su naminiu veganišku majonezu
- Posted by Erki
- 0 comments
Klasikinės bulvių salotos su majonezu - sveikatai palankus receptas
Ar žinojote, kad iš anakardžių riešutų galima pasig...
23
Lap
Juodųjų pupelių “mėsos” kukuliai su pomidorų padažu ir spagečiais be glitimo
- Posted by Erki
- 0 comments
Augaliniai "mėsos kukuliai" pomidorų padaže
Ar žinojote, kad ankštiniai yra puiki alternatyva mėsai? Iš jų galima gamin...
06
Lap
Šildanti imbierinė arbata su spanguolėmis
- Posted by Erki
- 0 comments
Ar žinojote, kad imbiere gausu vitamino C?
Jis pasižymi antivirusinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Imbieras taip...
01
Lap
Citrininiai sausainiai be glitimo
- Posted by Erki
- 0 comments
Citrininiai sausainiai veganiški, be glitimo ir be rafinuoto cukraus
Skanūs, saldūs sausainiai su citrinos žievele, kur...
01
Lap
Traškios keptos bulvės su žolelėmis
- Posted by Erki
- 0 comments
Traškios keptos bulvės
Skanios keptos bulvės, kurių skonis toks geras, kad suabejosite, ar tai sveikas užkandis! Išorė...
26
Spa
Bananų duona be glitimo su mėlynėmis
- Posted by Erki
- 0 comments
Skani bananų duona be glitimo su laukinėmis mėlynėmis (arba šilauogėmis)
Pagalvokite apie drėgną banaų duoną, kurią gal...