Sveikas klasikinio citrinų limonado variantas

Kokia gi būtų vasara ar smagi šventė be gaivaus limonado? Šis sveikas klasikinio gaiviojo gėrimo variantas, skoniu primena tikrą limonadą, tik jame nėra nė gramo baltojo cukraus! Ir apskritai jokių priedų – tik tikros šviežios citrinos!

Šis gaivus gėrimas yra ne tik puikaus skonio, bet ir suteikia jūsų organizmui tikrą vitaminų bombą, nes jame gausu vitamino C, mineralų ir naudingųjų antioksidantų. Išbandykite ir jūsų kūnas jums padėkos!

Kiekis: keturiems limonado mėgėjams
Paruošimo laikas: 20 minučių
Sudėtingumo lygis: lengvas

Jums reikės:

• 250 ml šviežiai spaustų citrinų sulčių (apie 5 citrinų)
• 1 litro vandens (paprasto arba gazuoto)
• 115 g gryno medaus
• ledukų ir citrinos skiltelių (patiekimui, bet nebūtina)

Kaip pasigaminti sveiką limonadą:

1. Išspauskite citrinų sultis ir supilkite jas į maisto smulkintuvą.
2. Įdėkite medaus ir maišykite iki vientisos konsistencijos.
3. Pabaigus nukoškite per sietelį supilkite į didelį ąsotį ar butelį ir supilkite vandenį.
4. Viską išmaišykite ir mėgaukitės! Jei norite, patiekdami įdėkite ledo kubelių ir šviežios citrinos griežinėlių.

P.S. Jei po neturite maisto smulkintuvą, citrinos sultis ir medų galite išmaišyti ir rankomis.