Tobulai subalansuotas nori suktinukas

Tobulai subalansuotas nori suktinukas

Štai paprastas, bet tobulai subalansuotas patiekalas, kurį galite susukti vos per minutę: nori ritinėlis su bananais, medumi, česnaku ir citrinos sultimis.

Kodėl būtent šie ingredientai? Nes jie yra svarbūs ir jums reikia jų visų! Kiekvienas iš jų atlieka svarbų vaidmenį. Atidžiau pažvelkime, ką kiekvienas ingredientas daro jūsų kūnui:

• Nora lapai (jūros dumbliai) suteikia organizmui jodo
• Bananuose yra gliukozės, vitamino C ir mineralų.
• Meduje yra gliukozės ir mikroelementų, jis stiprina baltuosius kraujo kūnelius, kurie kovoja su virusais.
• Česnakai yra stiprus antivirusinis ir antibakterinis supermaistas, stiprinantis imunitetą.
• Citrinų sultyse esantis mineralų turtingas gyvasis vanduo viską perkelia į visiškai naują lygį.

Kartu šie komponentai sudaro imunitetą stiprinančią superkombinaciją. Ir be to – gal skamba neįtikėtinai, bet skonis geresnis, nei galėtumėte pagalvoti!

Paruošimo instrukcija: ant pjaustymo lentelės padėkite nori lapą, ant viršaus uždėkite bananą, tiek susmulkinto česnako, kiek galite suvalgyti (pvz. vieną ar dvi skilteles), viską apšlakstykite medumi ir citrinos sultimis. Viską suvyniokite ir ragaukite!

Patarimas: pradėkite nuo mažesnio kiekio česnakų ir palaipsniui didinkite jų kiekį. Tam tikru metu galite suvalgyti dvi ar tris skilteles česnako vienu metu, už ką jūsų organizmas jums padėkos.