Gaivus pavasarinis žaliasis kokteilis

Gaivus pavasarinis sveikatos kokteilis

Pamaitinkite kūną ir protą pavasariškai gaiviu, žaliuoju kokteiliu, kupinu vitaminų! Šiame kokteilyje yra maistingųjų medžiagų bei mineralų, turtingas šviežiais špinatais ir saldžiais vaisiais, todėl jei norite padidinti žaliųjų lapų dalį savo valgiaraštyje, šis kokteilis kaip tik jums! Tereikia tik sublenderiuoti ir sveikasis kokteilis paruoštas! Mėgaukitės kaip patiekalu ar užkandžiu bet kuriuo dienos metu.

Kiekis: 1-2 porcijos
Paruošimo laikas : 10 minučių
Sunkumo lygis : lengvas
Jums reikės:

• 2 bananų (šviežių arba šaldytų)
• 140 g prinokusio mango (šviežio arba šaldyto)
• 120 g šviežių špinatų
• 250-300 ml šviežiai spaustų apelsinų sulčių arba vandens
• 2 datulių, be kauliukų (nebūtina)
• blenderio

Kaip paruošti sveikatos kokteilį?

Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir trinkite, kol gausis šilkinė tekstūra. Supilkite į stiklinę ir iškart ragaukite!