Skanus mėlynių limonadas be cukraus

Mėlynių uogienė be cukraus

Ar tikrai vienas limonadas gali būti sveikas ir netgi gydantis? Džiaugiamės galėdami pasakyti, kad taip ir yra. Laukinių mėlynių limonadas, kurio receptu pasidalinsime su jumis, trykšta sveikata, lepindamas ir jūsų skonio receptorius, ir kūną. Laukinės mėlynės kartu su klevų sirupu ir šviežiai spaustomis citrinų sultimis yra tikrai galingas derinys, kuris aprūpina organizmą itin gausiais antioksidantais, o dėka mėlynių taip pat padeda iš organizmo išplauti toksinus. Argi ne nuostabu? Be to, jį taip paprasta pagaminti, todėl tiesiog privalote jį išbandyti! Mėlynių limonadu gali mėgautis ir maži, ir dideli, net ir per vakarėlį.

Kiekis: trys-keturios porcijos
Paruošimo laikas : 10 minučių
Sunkumo lygis: lengvas

Jums reikės:

• 200 g miško mėlynių (šviežių arba šaldytų) + dar keletos papuošimui.
• šviežiai spaustų citrinų sulčių (maždaug 3 vidutinio dydžio citrinų)
• 750 ml vandens
• 75g klevų sirupo arba skysto medaus
• ledo kubelių (nebūtina)
• 4-5 citrinos griežinėliai (pateikiant)
• blenderio
• smulkaus tinklelio sietelio

Kaip pasigaminti mėlynių limonadą?

Sudėkite mėlynes į maišytuvą ar blenderį su vandeniu, klevų sirupu ir šviežiai spaustomis citrinos sultimis ir sumaišykite iki vientisos masės. Tada perleiskite mišinį per sietelį ir supilkite į stiklines. Įdėkite ledo kubelių, mėlynių ir papuoškite su citrinos skiltele. Mėgaukitės iš karto arba 2-3 dienas laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve.